"Makanan Sehat Penangkal Flu Saat Musim Hujan"

Di musim hujan seperti sekarang ini mudah sekali flu menyerang. Agar tak menghambat aktivitas sehari-hari, berikut ini beberapa makanan sehat penangkal flu saat musim hujan seperti dikutip dari Boldsky, Senin (20/1/2014).

1. Buah

Buah-buahan seperti jeruk, anggur, apel adalah sumber alami vitamin dan mineral. Untuk mencegah flu di musim dingin sebaiknya rutin konsumsi buah-buahan.


2. Salad

Salad mengandung protein dan karbohidrat yang dapat meningkatkan energi dan daya tahan tubuh. Campuran mentimun dan wortel yang dikonsumsi rutin dapat membantu mengobati flu.

3. Jus Sayur dan Buah

Jus wortel, tomat, buah berry dan sayuran hijau bila dikonsumsi rutin dapat membantu mengobati flu. Bahan-bahan ini mengandung protein yang tinggi dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

4. Roti dan Bawang Putih

Kedua bahan ini memiliki sifat antimikroba dan virus sehingga membantu melawan flu saat musim hujan datang. Roti dapat memberikan energi untuk tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh. Kombinasi antara roti dengan bawang putih akan memberikan energi lebih dan meningkatkan kekebalan tubuh secara alami.

5. Teh Jahe

Bahan alami ini sudah sejak lama digunakan sebagai pengobatan pencegah flu. Jahe bersifat antimikroba dan anti inflamasi (peradangan).

6. Pisang

Pisang bermanfaat untuk mengatasi rasa mual, lelah dan mengobati flu. Saat flu, buatlah minuman dari pisang yang dicampurkan dengan sedikit gula. Selain bagus untuk mengatasi flu, juga baik untuk melancarkan proses pencernaan.

sumber : Liputan6.com

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

"Saat Ibu Memasak Di Dapur"

Gambar
Setelah makan malam bersama keluarga, seorang ibu dan kedua putrinya bersama-sama mencuci piring di dapur. Sementara sang ayah dan putranya asyik menonton televisi di ruang keluarga.  Tiba-tiba terdengar suara piring pecah dari arah dapur. Sang putra langsung menatap ke ayahnya dan berkata “Pasti yang memecahkan piring itu ibu ya pak?”. Ayahnya membalas “Kok kamu tahu?”. “Karena aku tidak mendengar ibu membentak siapapun di arah dapur sana” jawab si putra.  (Jadilah seorang ibu yang menyayangi dengan cara tidak memarahi anak dengan membentaknya, sehingga sang anak menjadi ketakutan dan memiliki trauma yang bisa terbawa sampai dia besar nanti) . Source :  http://cerita-lengkap.com
Baca selengkapnya

"Kim Sun-Young - 1974"

Gambar
Profile Name: Kim Seon-Yeong Hangul: 김선영 Birthdate: June 27, 1974 Birthplace: South Korea Height: Blood Type: Movied Love Lesson | Hwaryeonhan Oechul (2013) - Hee-Soo The Servant | Bang Ja Jeon (2010) - gisaeng What Happened Last Night? (2008) - car temptation Drama Series Company Love | Jikjang yeonaesa (OCN / 2007) Sexy Mong (CGV / 2007) Police Line (OCN / 2007) Seoul 1945 (KBS1 / 2006) TV Movies Manner of Battle | Jeondooui Maenyeo (OCN / 2008) Source : http://asianwiki.com/
Baca selengkapnya

"Tanya-Jawab Mengenai Radang Usus Buntu (Apendisitis)"

Gambar
Seorang rekan saya memiliki anak berusia 11 tahun yang baru saja dioperasi usus buntu karena diindikasikan memiliki apendisitis (radang usus buntu). Radang usus buntu memang salah satu penyakit yang paling umum, terutama pada kelompok anak-anak dan remaja usia 11-20 tahun. 'Hospital Bed' photo (c) 2009, CJ Sorg - license: http://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/ Karena radang usus buntu sangat umum, penting bagi kita semua untuk memiliki sedikit pemahaman mengenainya. Saya sendiri sering sekali mendapatkan pertanyaan-pertanyaan seperti: Apakah usus buntu? Mengapa usus buntu meradang? Bagaimana mengetahui saya terkena radang usus buntu? Apakah operasi adalah satu-satunya pilihan pengobatan? Apakah ada alternatif non-operasi? Bagaimana mencegahnya? dll. Untuk itu mari kita bahas pertanyaan tersebut satu per satu. Apakah usus buntu? Usus buntu adalah sebuah organ sebesar jari dengan panjang beberapa sentimeter yang menempel di sekum (bagian pertama dari usus besar), ...
Baca selengkapnya