Key Of Mind

Banyak faktor penyebab ketidaksuburan atau infertilitas bagi pasangan suami isteri yang belum mempunyai momongan, yang paling dominan adalah faktor genetik. Namun salah satu faktor lainnya yang juga tak kalah penting adalah pola makan. Standard American Diet (SAD) menyatakan bahwa infertilitas terjadi sebanyak 30% akibat pola makan yang tidak sehat, pola makan tinggi lemak, tinggi gula namun rendah asupan nutrisi lain. Agar bisa cepat hamil, pola makan yang sehat adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan peluang untuk memiliki anak. Selain makan banyak buah-buahan dan sayuran untuk meningkatkan kesuburan, para ahli mengatakan bahwa ada beberapa makanan yang ternyata juga bisa meningkatkan kualitas sel telur dan juga membantu mengoptimalkan fungsi hormon.  Berikut adalah tujuh makanan yang ternyata bisa meningkatkan kesuburan pria dan wanita, yaitu : Kaldu tulang Kaldu tulang merupakan salah satu makanan terbaik untuk menyembuhkan usus dan memperlancar proses pencerna...

Manfaat sehat teh hijau sudah sangat terkenal dan diketahui banyak orang. Teh hijau bisa sebagai pengganti minuman seperti kopi yang lebih sehat karena kandungan kafeinnya yang rendah. Selain itu teh hijau mengandung antioksidan alami yang sangat kuat yang disebut dengan polifenol. Antioksidan jenis ini membantu menyehatkan tubuh, kulit, dan rambut, serta menghambat pertumbuhan sel kanker. Berikut ini beberapa jenis kanker yang bisa dicegah dengan minum teh hijau secara rutin yang sebaiknya Anda tahu 1. Kanker prostat Bagi para pria, ada baiknya jika menambahkan teh hijau ke dalam menu minuman Anda sehari-hari agar dapat membantu mencegah kanker prostat. Kandungan vitamin K di dalam teh hijau sangat bermanfaat untuk mencegah bertumbuhnya sel kanker di prostat dan saluran kemih. 2. Kanker payudara Kanker payudara merupakan jenis kanker yang sangat ditakuti oleh wanita. Namun dengan rajin meminum teh hijau di pagi hari dapat membantu wanita untuk terhindar dari kanker payu...

                                                                                                                                                                        Foto: copyright dailymail.co.uk Punya tubuh langsing dan sehat? Itu merupakan dambaan banyak wanita. Bahkan ada yang rela lakukan diet ketat demi bisa mendapatkan tubuh lebih ramping. Tapi kalau berlebihan juga bahaya, bisa-bisa malah mengganggu kesehatan dan membahayakan jiwa. Georgia McGrath, remaja 18 tahun ini mengalami kejadian yang menyakitkan ketika suatu hari ia menghambur ke pelukan kekasihnya. D...

                                                                                                                                                                      Foto: copyright shanghaiist.com Keterbatasan dan kekurangan seringkali membuat kita kehilangan rasa percaya diri bahkan harapan hidup. Tapi kita selalu diberi pilihan: mau menyerah begitu saja atau terus mencoba dan berjuang melanjutkan hidup.                                                 ...

Memberikan yang terbaik bagi anggota keluarga merupakan kewajiban kita sebagai orangtua, termasuk menu makanan sehat bagi tubuh. Berikut ini makanan-makanan enak untuk anggota keluarga agar jantung tetap sehat. Ikan Salmon Ikan laut terutama salmon mengandung vitamin B6 dan B12 yang baik bagi jantung. Selain itu, pada ikan laut juga terdapat Omega-3 yang sangat bermanfaat menstabilkan tekanan darah dan mengurangi risiko sakit jantung. Kita bisa mengolah ikan salmon ini dengan cara yang lebih sehat, yaitu dengan memanggang atau mengukusnya. Sayuran Hijau Kebanyakan sayuran hijau seperti bayam, kangkung, dan sawi memiliki manfaat baik untuk tubuh. Sayuran berwarna hijau mengandung zat besi, vitamin C, vitamin A, dan magnesium yang semuanya baik untuk jantung. Saat mengolah sayuran ini sebaiknya jangan memasak sayur terlalu matang agar kandungan nutrisi alaminya tetap terjaga. Gandum Gandum kaya akan serat dan dapat membuat kita kenyang lebih lama. Selain itu, dengan mengo...

Suatu penyakit tidak akan datang secara tiba-tiba, tidak mungkin Anda mengalami stroke, serangan jantung, gula darah tinggi, hipertensi, atau keganasan penyakit tanpa ada penyebabnya. Penyakit terutama penyakit kronis yang menjadi penyebab kematian terbanyak di Indonesia memiliki proses yang panjang sebelum menyerang kita. Setiap penyakit pasti memiliki faktor penyebab awal, ada tanda, gejala, ada riwayat yang sudah berjalan sebelumnya, sampai suatu saat tiba-tiba seseorang mengalami serangan jantung, divonis menderita diabetes, hipertensi, atau menderita kanker yang ganas. Contohnya, jika Anda setelah melakukan tes laboratorium didiagnosis menderita diabetes itu bukan berarti kadar gula darah Anda naik serta merta saat itu. Namun sebenarnya proses kenaikan itu sudah berjalan lama, bahkan banyak diagnosis diabetes ditegakkan pada mereka yang sebenarnya sudah bertahun-tahun mengidapnya. Tanda bahwa seseorang mempunyai faktor resiko akan berkembangnya penyakit kronis sudah ada...